Swish Pattern
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Das Swish [Pattern] verbindet einen Auslöser eines unerwünschten [Erlebens|Erleben] mit einem erwünschten [Erleben]. Da das erwünschte [Erleben] an den Auslöser [geankert|Anker] wird, schwächt dies automatisch das unerwünschte [Erleben]. Der Name Swish (engl. für Sausen) bezeichnet die [visuelle|VAKOG] Durchführung des Patterns.
!Durchführung
# __Unerwünschtes Erleben:__ Wähle ein unerwünschtes Erleben.
# __Auslöser:__ Wähle einen [visuellen|VAKOG] Auslöser (Bild 1) für das unerwünschten [Erlebens|Erleben] und erarbeite die Submodalitäten.
# __Erwünschtes Erleben:__ Wähle ein Bild für ein erwünschtes [Erleben] (Bild 2) und erarbeite auch hier die Submodalitäten.
# __Swish:__ Stelle dir Bild 1 mit [assoziierten|Assoziation] [Submodalitäten|VAKOG] vor und gleichzeitig Bild 2 mit [dissoziierten|Assoziation] [Submodalitäten|VAKOG]. Wechsle dann zur Vorstellung von Bild 1 mit [dissoziierten|Assoziation] [Submodalitäten|VAKOG] und Bild 2 mit [assoziierten|Assoziation] [Submodalitäten|VAKOG].
Effektiv ist in der Regel, den ''Swish'' mehrfach mit steigender Geschwindigkeit durchzuführen.
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