Die Ich-Abwehr verhindert dass Erleben das Bewusstsein oder die Identität erreicht. Betroffen sind dissonante Gedanken und mit Angst konditioniertes Erleben.

Vier Stufen#

Man unterscheidet vier Stufen der Ich-Abwehr:

StufeErklärungStrategien
krankhaftDie Person erscheint krankhaft gestört.Wahnvorstellungen, Realitätsverleugnung, Persönlichkeitsspaltung
kindlichDiese Strategien verhindern Belastung in der Kindheit und nehmen normaler Weise mit dem Erwachsenwerden ab.Impulsivität, Phantasie, Projektion, Somatisierung, Idealisierung
neurotischKurzfristige Vorteile im Umgang mit Belastung können langfristige Probleme verursachen. Diese Strategien sind weit verbreitet unter Erwachsenen.Übersprungshandlung, Dissoziation, Hypochondrie, Rationalisierung, Isolation, Reaktionsbildung, Regression, Verdrängung, Ungeschehen machen
reifDiese Strategien werden von gesunden Erwachsenen praktiziert, um deren Leben und Beziehungen optimal zu gestalten.Altruismus, Erwartung, Humor, Identifikation, Introjektion, Sublimation, Emotionskontrolle